Laza stressz levezetés
2011.08.30. 22:31
Ma még elmentem futni, bár az álmoskönyv azt mondja, hogy a verseny hetében már nem kell edzeni, de a meló helyen felgyűlő stresszt azért le kellett vezetni. Nekiindultam hát egy 5k-t tervezve, de aztán 6k lett belőle. Ebből a 4-5-öt megnyomtam azért, 5:13-as és 5:20-as tempóval,…