Mivel kellett valami kihívás ezért kitaláltam, hogy felmegyek az öböl túloldalán lévő templomhoz, íme itt van egy kép és egy panoráma. Kissé nagy dologra vállalkoztam, 401 méter volt a legmagasabb pont. Elindultam, vettem 2 kilométernél egy banánt, meg vizet, hogy a…

Mivel a héten a kisebbik fiammal erdei táborba megyek, és nem tudom ott hogyan sikerül majd elszökni egy kis futásra, és a hétvégi eső is elállt, úgy döntöttem, hogy futok egy jót. A félmaratoni edzéstervben tegnapra esett volna egy Steady 10M, azaz egy 5:19-5:32 közötti tempójú…

Tegnap úszás volt futás helyett, meg délután bútor cipelés és összerakás. Úgyhogy ma bármennyire nem akaródzott, belevágtam az Easy 10M-ba, azaz egy könnyű 16.1km-es futásba, ami kicsivel több, mint 3 Margitsziget kör. Úgy dötöttem, hogy tényleg könnyűre veszem és pulzus…

Hát lehet, hogy nem kellett volna a tegnapelőtti gyors 10k és a tegnapi fartlekes 13k, után gyors 16k-s álmokat dédelgetni. Ráadásul reggel elvoltunk úszni a fiúkkal, úgyhogy a kisebbel leúsztam tök lassú tempóban 1000 métert közel egy óra alatt, utána szauna. De úgy néz ki ez…

Azt hiszem magamhoz képest elég jól sikerült a mai 16k, amire a tegnapi futás alapján számítottam is.Mivel az utolsó 2 futáson beavatott Nike Vomero nem igazán tetszett a lábamnak, ezért gondoltam felveszem a jó régi, igaz elég hamar megkopott Saucony Trigon 5-öt. Hát mit ne…

Ma egy "kis" könnyű 10M, azaz 16k volt az adag, de nézve az e héten lefutottakat, rá akartam tenni még 400 métert, hogy meglegyen a heti 50k.Nagyon szeles idő volt, úgyhogy megint előkerült a termo sapka és a kesztyű. Ráadásként még elvittem a sport napszemüveget is, ami…

Mai napra egy 16 km-es könnyű adag szerepelt az edzéstervben és bár a tegnapi könnyű 8k nem esett annyira jól, pozitívan néztem a kilométerek elé.Úgy döntöttem, hogy a múlt héten "megalkotott" vasárnapi útvonalat választom, azaz a Nagymező utcán futok ki a…