Futottam 3 szigetkört jó tempóban, hogy a novemberi félmaratonra legyenek már hosszabb távok.A pulzusmérő a végén megint rendetlenkedett...  Max. pulzus: 172Átlag pulzus: 155Átlagtempó: 5:15 Összesen: 16.0k, 1:24:10 Polar link

Nehezen szedtem rá magam a mai futásra, pedig jön a félmaraton Siófokon... Reggel Forma1 volt, amin jól aludtam egy kicsit még, utána esett az eső, na meg pénteken kaptam egy nagy rugást a combomba, amikor nem figyeltem és megviselte a combizmom, mert egészen csontig…

Na eljött az Ekiden váltó napja. Tegnap elmentem már a rajtszámért, csak annyi teendőm volt, hogy Szemán úrnak odaadjam a kis hátizsákom (mert ő váltott engem) és beállni a rajtba. Reggel vagy az izgulás miatt, vagy valami tegnapi kaja miatt be kellett vennem egy immodiumot, mert…