Szombaton nem futás és kungfu instruktor képzés volt a program, mert vendégek jöttek hozzánk és reggel 8-tól pedig feliratkoztam a Kungfu akadémián az embert próbáló feladatra, nevezetesen, hogy 100-szor egymás után megcsináljuk az első formagyakorlatot, ami az Öt elem…

Íme egypár kép Marcellről, a nagy fiamról, aki nagyon tehetséges, többek közt a kungfuban is.Na azért a végére én is feljutottam a csúcsra... 

A héten nem futottam, hanem elméletet tanultam a kungfu vizsgára... Csütörtökön lementünk Tihyanba a szokásosan gyönyörű belső tóhoz és az esti edzés után meg kellett állnom a vizsga első részét, az állásgyakorlatokat. Előtte Andreával átnéztük a 12 állatot, ami azért…

Na és akkor ma feltettük az I-re a pontot. Megvolt már a futás, a túra, hát jöjjön a kungfu is. Este miután hazajöttünk vendégségből, ahol az orosz újévet ünnepeltük megfelelő körülmények között, azaz jéghideg vodka, kaviár és pezsgő, úgy döntöttem, hogy hiába…

Tegnap volt a lovaglóállás vizsga a kungfu instruktor képzésen, és ugyan meg volt a 20 perc, de 2x ki lett igazítva a hátam és csak megfeleltem. Izgalom, remegő térdek, alig bírtam. Ezután este csak meg kellett csinálni a 100 napos programból a 99. napot a maga 39 perc állásával,…

Egy ideje kapar a torkom, meg jó kis szmog is van Pesten, futópadra meg nem jutok el.Viszont a kungfu instruktori tanfolyam feladat naponta zajlik. Azaz minden nap 20 másodperccel nő az idő amíg ki kell bírni lovaglóállásban. Tegnap megvolt már a 16 perc. most jön mindjárt a 16:20. Nem…

Ma én tartottam az edzést. Megint érdekes élmény volt. Sajnos kevesen voltunk, és így a tervezett dolgokat nem tudtuk teljesen olajozottan végig vinni. A szokásos bemelegítés és az öt alap elem után formagyakorlatokat csináltunk, és Miki segítségével egy-két részt próbáltunk…

Nem néztem még meg, hogy mostanában hányan nézték meg a blogom, azt remélve, hogy valami újat találnak, de tavaly május óta sok víz lefolyt a Dunán, én meg keveset írtam, de keveset is futottam...Mondjuk úgy hogy tavaly nagyon a kungfura koncentráltam és kevés késztetést…

A mai edzéssel nekem is megvan a 200. Xing Yi edzés. Marcinak kettővel több van. Úgyhogy megkaptuk a második csíkot is a pólónkra.

Jogosultak vagyunk a sárkányfelhő pólóra!Tegnap este nagy meglepetésünkre Sárkányfelhő edzésen egyszer csak kaptunk egy-egy evőpálcikát, hogy törjük el az állunk alatt, mert már több mint egy fél éve szürke pólóban járunk, és azt nagyon nem illik oda.Ahelyett, hogy…

Ezen a héten nem volt futás. Kicsit túlzás lett volna. Marci fiammal voltam kungfu táborban hétfőtől péntekig. Napi 7 óra edzés. Reggel 7-től 1 óra lándzsa, 1 óra torna és páros ütés-védés. Aztán 11-től 2 óra edzés, ebéd, pihi, este 6-tól 2 óra edzés, aztán 1 óra…

Szombaton is felkeltem reggel egy kis futásra. Kipróbáltam egy új útvonalat, mert egy kicsit többet akartam futni. Ez is a belső tótól át a hegyen, indult le a partra, de nem a rév felé, hanem ki a 71-es úthoz. Ez kicsit hosszabban visza parton, kicsit meg is ijedtem, hogy nem…