Mivel jó sok elmaradásom volt a blogbejegyzésekkel, ezért csak a szigorú tények...Szokásos Andrássy-Bazilika-Lánchíd-Margitsziget-Parlament. Illetve a Facebookos bejegyzés: "A világvége után beköszöntő jégkorszak első hajnalán a sűrű ködből lassan előbukkant a Lánchíd, a…

Korán keltem egy kis városnéző futkosásra, már fél nyolckor úton voltam. A szokásostól eltérően a Vígadónál futottam ki a Duna partra, aztán a megszokott Lánchíd, Margitsziget kör, Parlament útvonalon mentem, laza tempót tartva. Max. pulzus: 173Átlag pulzus:…

Kungfu táborba mentünk és Józsi megtervezett egy futókört, amin a félsziget nevezetességeit érintjük. Ugyan necces volt az edzések előtt futni egyet, de úgy terveztük, hogy felfelé sétálunk és a 14k-s kört laza 2 óra alatt tesszük meg.Először elfutottunk a gejzírkúpokhoz, az…

A tegnapi napot kihagytam, de ma elmentem reggel futni. 10k felett akartam futni, úgyhogy azt gondoltam ki, futkosok egy kicsit és nézelődök a városban, átfutok egy-két hídon. Különben is meg akartam nézni, hogy most, hogy nem áll meg a villamos a Margithídon, azért átmenni át…

A pénteki futást kihagytam, mert nem tudtam reggel elmenni, de jól is tettem, mert megint 2.5 órás kimerítő kungfu edzés volt, ami után teljesen lemerültem.A maratoni edzéstervben erre a vasárnapra egy 10k-s verseny vagy egy tesztfutás volt berakva. Először le akartam cserélni a…

Ma 2k bemelegítés és levezetés között 10k maratoni tempót kellett diktálni. 5:40-es tempó ki is jött a 10k-n. A pulzus meg egész jó volt, igaz az idő is tökéletes volt, kissé hidegben indultam, aztán kezdett melegedni az idő. Az új terepcipőmben futottam és ahol…