Mivel jó sok elmaradásom volt a blogbejegyzésekkel, ezért csak a szigorú tények...Két kör a városligetben Max. pulzus: 204 ??? rossz a pulzusmérőm...Átlag pulzus: 156Átlagtempó: 5:21 Összesen: 11.7k, 1:02:44 Polar link

Sokat készültem erre a félmaratonra lelkileg, sajnos futásban talán nem annyira. Péterrel mentünk le, aki nagyon be akart húzni 1:50 alá. Megbeszéltük, hogy 5:10 körüli időkkel kezdünk, aztán majd gyorsítunk. A rajtot három szakaszban engedték el, mi a második elején voltunk,…

Jövő héten félmaraton, úgyhogy kellett egy tempós hosszút futni, mert Péterrel csúcsot akarunk futni. A pulzusmérő az elején  megint rendetlenkedett...  Max. pulzus: 172Átlag pulzus: 148 ???Átlagtempó: 5:15 Összesen: 16.0k, 1:24:29 Polar link

Ma elindultam, hogy egy 20k-nál nagyobb távot fussak, felszerelkeztem hátizsákkal, meg folyadék és vércukor pótlással. Úgyhogy a szokásos Andrássy-Bazilika-Lánchíd-Margisztiget után elindultam északnak a budai oldalon, az Auchan magasságában ismerős autó jött szemben, integettem…