A múlt hétvégi nagy havazás és a minuszok miatt ellébecoltam a futást... Csak a kungfu maradt a héten... Ma le kellett mennem Zalába a kisebbik nagyfiamért, úgyhogy vezettem 460 km-t, kissé elfáradtam, de még hiányzott 21, úgyhogy elmentem futni. Este ötkor még 12 fok volt,…

Azért csak nem maradhatott el a hosszú futás a hétvégére, és mivel délelőtt Gödön nem mentünk el futni a hidegben, ezért a késői ebéd után szundi végével mentem el fél 5-kor futni. Rétegesen felöltöztem, mert 4 fok volt és várhatóan csak csökken majd, ha lemegy a nap. Nem…

El kellett volna menni hosszút futni, de tegnap úgy volt, hogy Zalába megyünk, aztán a hóhelyzet miatt letettünk róla, végül családi ebéd lett belőle nálunk sógoromékkal, és utána nem volt kedvem összeszedni magam. Aztán szombaton meg ők hívtak meg minket, ezért mára is…

Józsi tanácsára elkezdtem hosszúkat futni márciusban, hogy majd áprilisban gyorsítani tudjak a félmaraton 1:50-es idejére. Csak a szigetre mentem ki, mert nem akartam felmenni a hegyekbe, ez a leggyorsabban megoldható. Szokás szerint forgalomban szembe mentem, mert nem akartam, hogy a…

Lenn voltam hétvégén Veszprémben a Sikerolimpia konferencián (SOK) ahol az ember építi fel magát. De nem maradhatott el a hétvégi futás, úgyhogy a hideg, de szerencsére veszprémi szelektől mentes reggelen elmentem futni, viszonylag laza szerkóban. Gondolkodtam, hogy a városban…

Az első tavaszias hétvégén nekivágtam a szokásos Göd-Vác-Göd bicajút futásnak. Készülni kell a Vivicitta félmaratonra, ahol az 1:50-en belüli idő a cél. Ezért óvatosan kezdve, toltam felfelé a sebességet. 5:44, aztán 5:2x, majd 5:1x átlagtampó, a hetedik kilinél 5:08-ra is…