Nahát úgy néz ki, hogy 2012-ben 62 alkalommal sikerült futnom, összesen 783.1 km-t 79:51:00 alatt. Azaz 13,3 km átlagos távot, átlag 1:18:00 perces futásokkal. Idén kétszer is javítottam a félmaraton egyéni csúcsomon, most 1:51:54. 2013-ban jobban bele kell húzni, hosszabbakat futni…

Reggel nagy tervekkel ébredtem, hatkor csörgött az óra, a többiek még aludtak csendesen. Én nekiveselkedtem, összekésztettem a tartalék ruhát, zoknit, banánt, kalóriát, hogy nekivághassak a Kékestető meghódításának.Gyönyörű reggel volt, a tiszta pirkadó égbolton látszott…

Feljöttünk egy kicsit a hegyekbe és ha már a kell készülni a Téli Mátrára, akkor gondoltam megnézem a szakaszokat, ami innen könnyen elérhető.Ezért elindultam a korai hajnalban lefelé a műúton Mátraszentistván felé, mert az jó lesz bemelegítésnek. A Piros + útvonalon akartam…

Mivel jó sok elmaradásom volt a blogbejegyzésekkel, ezért csak a szigorú tények...Két kör a városligetben, nagyon lazán, mert azért karácsonykor is futunk. Max. pulzus: 168 Átlag pulzus: 153Átlagtempó: 5:52 Összesen: 12.1k, 1:10:58 Polar link

Mivel jó sok elmaradásom volt a blogbejegyzésekkel, ezért csak a szigorú tények...Szokásos Andrássy-Bazilika-Lánchíd-Margitsziget-Parlament. Illetve a Facebookos bejegyzés: "A világvége után beköszöntő jégkorszak első hajnalán a sűrű ködből lassan előbukkant a Lánchíd, a…

Mivel jó sok elmaradásom volt a blogbejegyzésekkel, ezért csak a szigorú tények...Két kör a városligetben lassan... Max. pulzus: 220 ??? rossz a pulzusmérőm...Átlag pulzus: 157Átlagtempó: 5:42 Összesen: 11.1k, 1:03:50 Polar link

Mivel jó sok elmaradásom volt a blogbejegyzésekkel, ezért csak a szigorú tények...Szokásos két kör a városligetben. Max. pulzus: 212 ??? rossz a pulzusmérőm...Átlag pulzus: 161Átlagtempó: 5:33 Összesen: 11.3k, 1:02:50 Polar link

Mivel jó sok elmaradásom volt a blogbejegyzésekkel, ezért csak a szigorú tények...Két kör a városligetben most elég lazán. Max. pulzus: 156 Átlag pulzus: 149Átlagtempó: 5:49 Összesen: 11.6k, 1:07:37 Polar link