Balatonalmádiban voltam IT konferencián, és ugyan az esti társalgást éjjel egykor fejeztük be, és nem is nagyon akaródzott kimennem futni, de tudtam, hogy csak bele kell vágni, és egyébként is holnap nem nagyon lesz rá időm. Ezért szépen felöltöztem és lementem a Balatn partra.…

Kimentünk Péterrel a szigetre egy kis átmozgatásra. Bár előző nap elég nagy fejfájásom volt, meg a gyomrom sem volt jó, azért összeszedtem magam. Elég jól éreztem magam, 5:30-as tempót futottunk a szigeten körben, aztán meg ki a Margithíd budai hídfőig. A pulzusmérőm már…

Ma még elmentem futni, bár az álmoskönyv azt mondja, hogy a verseny hetében már nem kell edzeni, de a meló helyen felgyűlő stresszt azért le kellett vezetni. Nekiindultam hát egy 5k-t tervezve, de aztán 6k lett belőle. Ebből a 4-5-öt megnyomtam azért, 5:13-as és 5:20-as tempóval,…

Sajna összeszedtem valamit, úgyhogy kimaradt egy hét, ráadásul dög meleg volt, úgyhogy nem akaródzott kimenni futni, mert még normál tempóban sem bírtam a napokat, párás volt, úgyhogy kungfu edzés után is csavari lehetett a vizet a pólómból. Szóval nem akaródzott kimenni…

Balatonalmádiban voltunk Oracle konferencián. A vacsira maradni akartunk, úgyhogy a délutáni szünetet megoldottuk egy futással. Esett az eső, sokat kajáltunk, úgyhogy nem volt valami fényes... De egy bokor is benne volt ;) Aztán meg szaunában lazítottunk egyet.Max. pulzus:…

Bélával megbeszéltük, hogy futunk egy lazát vele. Az első három kilométert lekocogtuk, 6:30-as tempónál egy kicsit jobban, aztán a negyediket elkezdtük nyomni, de Bélának meghúzódott a vádlija, úgyhogy egyedül futottam tovább - 5:46, aztán az ötödiket egyedül már…

Ma már elmentem egy kicsit futni, Réka is jött, ő 4 km-t futott, úgyhogy én 6-ot tűztem ki, hogy egyszerre érjek vissza vele. Hűvösnek tűnt az idő, de megizzadtam rendesen, mert emelkedő is volt és sietni is kellett, hogy tényleg visszaérjek. Elfelejtettem benedvesíteni a pulzus…