Na eljött a nap, amikor egyéni csúcsot akartam futni, igaz nem a legjobban készültem rá, de nagyon elszánt voltam. Bár a múlt héten kiderült, hogy az órám nem mér jól, és kilométerenként 3-4 másodperccel jobb időket mutat, azaz több km-t mér a GPS, mint kellene, megbeszéltük…

Ezen a hétvégén is kimentem futni egyet a szigetre a délelőtti szuper workshop után, mert holnapra kungfu gyakorlás volt betervezve. A szokásos útvonalon mentem, ki a szigetre viszonylag laza tempóban. Nem éreztem magam kirobanó formában, úgyhogy az első két kört a megkezdett 5:35…

A múlt hétvégi nagy havazás és a minuszok miatt ellébecoltam a futást... Csak a kungfu maradt a héten... Ma le kellett mennem Zalába a kisebbik nagyfiamért, úgyhogy vezettem 460 km-t, kissé elfáradtam, de még hiányzott 21, úgyhogy elmentem futni. Este ötkor még 12 fok volt,…

Azért csak nem maradhatott el a hosszú futás a hétvégére, és mivel délelőtt Gödön nem mentünk el futni a hidegben, ezért a késői ebéd után szundi végével mentem el fél 5-kor futni. Rétegesen felöltöztem, mert 4 fok volt és várhatóan csak csökken majd, ha lemegy a nap. Nem…

Hát a mai napról nincsen sok kedvem bejegyzést írni, de hát arra van a futónapló, hogy később visszatekintve tudjunk a hibáinkból tanulni... Eljött a Nike félmaraton napja, és minden arra mutatott, hogy lehetne egy jó időt futni, hiszen ha nem is konkrétan céltudatoasn edzettem…

Na eljött a váltó futás napja. Három csapat rajtszámait vettem fel. A Diákhitel és a Kungfu akadémia csapatáét, amiket szerveztem, illetve a régi cégem, a Mind Systemét. A szokásos helyen a Rákóczi szobor mögött gyülekeztünk, kiosztottam a rajtszámokat a lassan gyülekező…

Ma jött el a Vivicitta napja, Péterrel kimentünk a rajthoz és Andrisékkal együtt tanakodtunk, hogy ebben a szeles hideg időben miben is fussunk. Végül egy technikai alsó, meg egy technikai póló mellett döntöttem, amire rávettem a szélmellényt és kesztyűt. Kicsit nevetséges volt a…

Ma eljött két hét nem futás után, a napja, hogy le kellett futni a Balaton maratonból a félmaraton távot. Szemán Istvánnal vágtunk neki reggel, hogy lemenjünk Siófokra. Kicsit aggódunk, hogy milyen idő lesz, mert 3 fokban még nem futottunk versenyt. Mint később kiderült, mállik…

Ugyan nem volt olyan meleg, mint 2008-ban, akkor 37,5 fok volt árnyékban..., de most is 30 felett ígérkezett a kánikula. Szóval a csúcsdöntésről lemondtam, de azért 2 órán belül akartam futni. Rajt előtt találkoztam Józsival, alias piedcat és megbeszéltük a futás…

Kimentem egy félmaratont futni, mert hátha összejön a Hortobágy is, és akkor lehet megint egy félmaratonmánia érmem, na meg Edit is futott és úgy gondoltam, hogy lekocogom vele a távot 6 perces tempóban olyan edzés gyanánt. Az előző napi vendégség kajája még terhelt, az órámat…

Ma szép számban összegyűltünk Siófokon, hogy fussunk egy félmaratont, illetve Péter egy félnek a felét Andrissal párban. A parkoló helyek rohamgyorsasággal fogytak, mázlisan még akkor érkeztünk, amikor a rajttól két sarokra még volt hely. Mindenkinek volt mára célkitűzése, ki…

Vasárnap reggel bejöttem Gödről és azzal szembesültem hogy nincs meg a rövid futónarágom, úgyhogy félhosszúba kellett mennem, meleg is volt egy kicsit, bár a futótrikó kompenzált. Elég későn melegítettem, mert István barátomat még be kellett nevezni, és megkeresni a…

A nagy nap majd természetesen a maraton lesz október 4-én, de nekem a mai sem volt kis nap. Reggel akartam elmenni futni, de egész éjjel esett és csak 8 körül hagyta abba, akkor meg már nem tudtam elmenni futni, mert családi ebédre voltunk hivatalosak. Így az az elhatározás született,…

Hát ma eljött a félve várt nagy nap. Ketten is lemondták, hogy jöjjenek velünk futni, mert a nagy melegben nem akartak, így csak Andrissal mentünk le Hortobágyra futni.MIkor leértünk, "csak" 28 C fok volt és bárányfelhők is voltak. Sikerült a tribün alatt találni egy…

Mivel elhatároztam, hogy idén lefutom a négy félmaratont, úgy gondoltam valami edzésterv is kell hozzá.Tavaly az elsővel nagyon megszenvedtem. Igaz, hogy 37,5C fok volt, de akkor is. 2:25:08 alatt "vánszorogtam" be a célba. 4-en rosszul is lettek. Én is láttam olyat, akibe…