6x800 gyors tikkasztó melegben
2009.05.26. 20:57
Hát mára egy gyorsító edzés volt. Nagyon megszenvedtem a 31 fokban, pedig öt után mentem ki a szigetre. Szokásos mérföldes bemelegítés után 6x800 méter gyorsat kellett futni közte 100 méteres lazítással. Nagyon meleg volt csak az első négynél tartottam be a 4:40-4:53-as sávot,…
Kínzó 6x800 gyors
2009.03.17. 22:07
Ma nem volt ideális a futás, nem éreztem túl jól magam a közben. Tegnap hajnali egyig dolgoztam, mert későn jött meg az ihletem. Napközben bekajáltam, szóval kicsit félve vágtam neki a hűvösödő időben.Ráadásul ma gyorsító edzés volt, 1 mérföld bemelegítés és 1 mérföld…