Ma megint lógott az eső lába, hideg is volt, úgyhogy vittem esőkabátot, de csak a kezembe fogtam, mert szerencsére nem esett. Fújni viszont fújt, úgyhogy jó döntés volt a hosszú ujjú futópóló. Nagyon vissza kellett fognom magam, mert a mai adag az 6 mérföld könnyű futás lett…

Ma egy gyorsabb 10k körüli távot kellett futni, ezt két szigetkörrel helyettesítettem. Kicsit fáradt voltam, úgyhogy voltak megingások, de azért jól sikerült. A kitűzött 5:19-5:32 tempósáv alatt valamivel sikerült abszolválni.Max. pulzus: 171 Átlag pulzus: 154 Átlagtempó:…

Ma végre tényleg elkezdett tombolni a tavasz, ugyan kicsit későn értem ki a szigetre, és a végére besötétedett, de egy szál rövidujjú, meg egy capri futónadrág bőven elég volt. Rengetegen voltak a szigeten és jó 5:10-5:20-as tempóval végig előzgettem a kocogókat a két körön…

Ma kicsit később mentem futni a szokásosnál, mert délelőtt matekversenyre vittem a nagyfiam. De még ebéd előtt le akartam gyűrni a futóadagot, úgyhogy délben mentem ki.Ma a múlt hét szombatival megegyező 1 mérföld bemelegítés és levezetés közötti 6M fartlek futás…

Tegnap este nem későn értem haza és nem is éreztem jól magam talán a front, talán a kollegák által behozott finom disznótorosból való torkoskodás miatt. Szóval nem mentem el futni. Mentségemre szolgáljon, hogy Holczer úrral megbeszéltük, hogy reggel futunk egyet. Aztán végül…

Ma beavattam az új cipőt. Nagyon rugalmas, könnyű. Kicsit nagy, úgyhogy legközelebb kicsit vastagabb zoknit veszek. Az első kilométeren a külső lábélem illetve a talpam közepe kicsit nyomott, de ez utána elmúlt. Nem tudom, ez mit jelent, majd meglátjuk a következő futást.A 6M-t…

Nem volt ideális futásra a nap, de mivel a megbeszélésem estébe csúszott, ezért előtte gyorsan elmentem futni. Még szerencse, hogy visszamentem az esőkabátomért, mert olyan 7k-tól elkezdett rendesen esni az eső. Úgyhogy artista mutatványokat is csináltam kétszer, mert 2k után úgy…

Február 16-21-ig síelni volt a család egy Rohr im Gebirge (Ausztria) nevezetű kis falu mellett a kisebik fiam iskolájával. Kicsit aggódva tekintettünk a síelés elé, ugyanis csak három pálya van, az is elég rövid, és csak 950 méter a hegy csúcsa. Na ennek deacára egész héten…