Kimentünk Péterrel a Margitszitgetre, hogy fussunk együtt három kört, készülvén a jövő heti versenyre, egy kicsit gyorsabban. Megbeszéltük, hogy gyorsuló tempót akarok követni, nem pedig elfutni magam az elején, úgyhogy most is fussunk 3 gyorsuló kört. Az első kili csak egy…

Gyorsító 10k edzés

2013.04.13. 19:04

Elmentem Gödön futni egy közepest, mert nem volt biztos, hogy vasárnap futunk Péterrel, mert esőben nem akart. Mivel jövő héten a városban futunk, ezért én is a gödi utcákat választottam. Elindultam 5:29-el a gáton és elkezdtem gyorsulni, mert folyamatosan akartam növelni a…

süti beállítások módosítása