Gyors hét lassú befejezés
2009.03.22. 20:25
Íme az elmúlt hétHétfő: pihenőnapKedd: 9.09km, 49:49Szerda: Kung fu Csütörtök: pihenőnapPéntek: 10km, 52:15 + Kung fuSzombat: 13.22km, 1:12:13Vasárnap: 16km, 1:31:10Összesen: 48.31km, 4 óra 25 perc 27 másodperc (5:30 átlag)A vasárnap ugyan nem nagyon sikerült,…
Hát ma elszámítottam magam, de azért megvolt a 16k
2009.03.22. 20:05
Hát lehet, hogy nem kellett volna a tegnapelőtti gyors 10k és a tegnapi fartlekes 13k, után gyors 16k-s álmokat dédelgetni. Ráadásul reggel elvoltunk úszni a fiúkkal, úgyhogy a kisebbel leúsztam tök lassú tempóban 1000 métert közel egy óra alatt, utána szauna. De úgy néz ki ez…