Csak egy érdekesség, ha ma valaki beírja a Google-ba, hogy "dmxc" akkor a hetedik helyen ez a kis napló jön fel ;-)Ha viszont azt írod be, hogy "Gál István fut" akkor megvan az első hely!

Ezen a héten a múlt heti kis össztáv helyett, a hétvégi rekord távolsággal, megint 50k fölé ment a hét.Hétfő: 5.25km, 31:09Kedd: 10.49km, 58:06Szerda: Kung fu Csütörtök: 10.51km, 55:31Péntek: Kung fuSzombat: Kung fuVasárnap: 25.63km, 2:30:24Összesen: 51.87km, 4…

Tegnap extra kungfu edzés volt. 100x csináltuk meg a formagyakorlatot (Wu Xing Lian Huan Quan). Itt az első video. Nem volt semmi, lehetett volna csavarni a ruhámból a vizet, de feltöltődtem energiával.Kellett is a mai futáshoz, mert ma 14 mérföldet, azaz 22.5 km-t kellett könnyű…