Heti összefoglaló
2009.09.13. 20:40
A héten csak kettőt futottam a verseny után. A hétvégi 30k-n meg nagyon nem ment vége. Hétfő: pihenőnapKedd: 10.79k, 59:05 Szerda: kungfu 2xCsütörtök: pihenőnepPéntek: kungfuSzombat: pihenőnapVasárnap: 30.01k, 3:06:14Összesen: 40.80k, 4 óra 05…
Hétvégi hosszú -2km
2009.09.13. 13:03
A hétvégi 32k-s futásra rápihentem, azaz a heti két szokásos kungfu edzés mellett nem futottam. Nagy reményekkel vágtam neki a 32 km-nek, Neki indultam Dunakeszi felé, hogy majd fordulok a Horányi révnél, igyekeztem 6 perc körül tartani a tempót. Aztán úgy döntöttem megint futok…