Ma én tartottam az edzést. Megint érdekes élmény volt. Sajnos kevesen voltunk, és így a tervezett dolgokat nem tudtuk teljesen olajozottan végig vinni. A szokásos bemelegítés és az öt alap elem után formagyakorlatokat csináltunk, és Miki segítségével egy-két részt próbáltunk csiszolni, úgymint kis lépések, a dinamika, fordulás és főleg a fehér daru. Érdekes volt, hogy a múlt heti edzőtábor után sokkal jobban sikerült a Beng és a Pao, illetve több erőt éreztem a formákban is. Utána Matyival megmutattuk az új formát, amit a táborban tanultunk, aztán ezt és a tíz kezet gyakoroltuk, a végén pedig egy kis fekvőtámaszt nyomtunk erősítés gyanánt. A végén nem kaptam negatív kritikát, sőt Renáta meg is dícsért.

A bejegyzés trackback címe:

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.