Ma eljött két hét nem futás után, a napja, hogy le kellett futni a Balaton maratonból a félmaraton távot. Szemán Istvánnal vágtunk neki reggel, hogy lemenjünk Siófokra. Kicsit aggódunk, hogy milyen idő lesz, mert 3 fokban még nem futottunk versenyt. Mint később kiderült, mállik…

Egy ideje kapar a torkom, meg jó kis szmog is van Pesten, futópadra meg nem jutok el.Viszont a kungfu instruktori tanfolyam feladat naponta zajlik. Azaz minden nap 20 másodperccel nő az idő amíg ki kell bírni lovaglóállásban. Tegnap megvolt már a 16 perc. most jön mindjárt a 16:20. Nem…

Nem volt jó a gyomrom tegnap és ma sem volt tökéletes, de azért elmentem kicsit futni. Ugyanazon útvonalon, mint két napja, csak most egyedül. Kicsit többet akartam futni, mint 5k, aztán végül 7k felett sikerült, de lassan. Max. pulzus: 161Átlag pulzus: 149Átlagtempó:…

Kicsit későn rakom fel ezt a posztot, úgyhogy megfakultak az emlékek.De lent voltunk Zalában és persze kellett futni. Mivel viszont nem terep cipőt vittem ezért nem merészkedtem be az erdőbe. Levi végig tekerte velem 3 kerekű bicajjal, aminek nem volt váltója és volt egy-két nem…

A tegnap előtti országtúra, meg a tegnapi bevásárlós nap után elmentem egy közepest futni. Szép idő volt, laza kezdés után néhol belehúztam, két gyors lett 5:05 és 5:01 idővel. Átlagban meg 5:31 jött ki. Megint rendetlenkedett a pulzusmérő, lehet, hogy a szürke aláöltözetem…