Vasárnap a reggeli mivel az előző két nap nagyon kimerített, ezért nem futottam. A reggeli edzés önállóan zajlott, viszont a déli edzés kemény páros gyakorlatokkal végződött. Kaptam egypár jó rúgást a combomra, amit egy ideig még érezni fogok. Viszont a formagyakorlatok azért elég jól mentek, igaz a technikán van mit csiszolni a másodiknál.

Szóval a héten futás nem sok volt, viszont volt 10 kungfu edzés, ami talán helyettesíti a futás edzéseket ;-)

Hétfő: pihenőnap
Kedd: kényszerpihenő
Szerda: Kungfu edzés
Csütörtök: Kungfu tábor 1 edzés
Péntek: 6.61km, 38:45 + Kungfu tábor 3 edzés
Szombat: 8.02km, 46:27 + Kungfu tábor 3 edzés
Vasárnap: Kungfu tábor 2 edzés

Összesen: 14.62km, 1 óra 25 perc 12 másodperc

A bejegyzés trackback címe:

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.