Ma megint lógott az eső lába, hideg is volt, úgyhogy vittem esőkabátot, de csak a kezembe fogtam, mert szerencsére nem esett. Fújni viszont fújt, úgyhogy jó döntés volt a hosszú ujjú futópóló. Nagyon vissza kellett fognom magam, mert a mai adag az 6 mérföld könnyű futás lett volna 6:09-6:22-es tempóval, de olyan lassan már alig tudok futni ;-) Viszont a pulzusom az irtó alacsony volt, annak ellenére, hogy aztán a 6:00-ás tempóhoz tartottam magamat.

Max. pulzus: 150
Átlag pulzus: 140
Átlagtempó: 5:58

Összesen 10.58km, 1:03:06
Garmin Connect link

A bejegyzés trackback címe:

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.