A montenegroi egy hét mindennapos futás, meg a hazautazás után nagy nehezen de kimentem futni.
Ráadásul beneveztem a maratonra is, úgyhogy új edzéstervet szereztem, ami nem nagyon hivalkodó idő tekintetében, de legalább felkészít a hosszú távra. Két egyórás futás, egy gyorsító és egy hétvégi hosszú futás van benne. Ugyana a negyedik héten csatlakozok be, de remélem nem lesz gond.
Szóval ma egy órát kellett volna futni, de mivel munka előtt futottam, ezért ötven perc fért bele.

Max. pulzus: 158
Átlag pulzus: 143
Átlagtempó: 5:49

Összesen 8.50, 49:26
Garmin Center link

A bejegyzés trackback címe:

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.