Futás egyre kevesebb, de ezen majd változtatni kell, csak a szerdai 4 óra kungfu edzés kicsit kivesz belőlem... No meg verseny hétvégén új egyéni csúccsal.Hétfő: 8.50k, 50:52Kedd: pihenőnapSzerda: kungfu 1.5+2.5 óraCsütörtök: pihenőnapPéntek: kungfuSzombat: 5.47k,…

Ma szép számban összegyűltünk Siófokon, hogy fussunk egy félmaratont, illetve Péter egy félnek a felét Andrissal párban. A parkoló helyek rohamgyorsasággal fogytak, mázlisan még akkor érkeztünk, amikor a rajttól két sarokra még volt hely. Mindenkinek volt mára célkitűzése, ki…

A héten nem futottam nagyon a kungfu edzések miatt, de azért kimentem szombat reggel a ligetbe, hogy egy kicsit átmozgassam magam a holnapi verseny előtt.Max. pulzus: 158Átlag pulzus: 144Átlagtempó: 6:10Szint: +11.3m/-13.6mÖsszesen 5.47k, 33:45Garmin Center Link

Céges év végi rendezvényünk volt. Későbe hajlott az előző esti happening, úgyhogy későn keltem és úgy döntöttem, hogy inkább szauna és reggeli, aztán majd este futok. Aztán mikor reggelizni mentem, Péter és Zoli rádumált, hogy mégis menjünk futni. Beöltöztem, hogy…

Elmentem futni a Városligetbe, csak a szokásos esti futás volt. A pulzusom lenn volt, de a piros lámpát el kellett érni ...Max. pulzus: 151Átlag pulzus: 140Átlagtempó: 6:38Szint: +18m/-16mÖsszesen 10.20k, 1:07:42Garmin Center Link

A héten síelés volt, egy kis hegyi futással, meg egy kis hétvégi szigetfutás.Hétfő: síelés, 5.96k, 39:22 Kedd: síelésSzerda: síelés, 3.08k, 21:21Csütörtök: utazásPéntek: kung fuSzombat: pihenőnapVasárnap: 12.02k, 1:22:52Összesen: 21.07km, 2 óra 23…

A gyerekek nagymamánál illetve moziban, úgyhogy Rékával mentünk ki a szigetre futni. Már a Jászaitól futottunk a hídon, aztán az első kör után úgy gondoltam, hogy futok mégegyet, bár sötétedett és egyre hidegebb lett. Sajnos, beállt mögém egy másik futó, így az ő…