Kinn voltunk ma Gödön, úgyhogy futottam egy jót. Nagynehezen rábeszéltem nagy fiam, hogy kísérjen el bringával, ne csak otthon üljön. Eredetileg 5-6k-t akartam futni, sok fartlekkel, de aztán jó volt az idő is, meg jól is esett a futás, néhol megtoldva egy kis sprinttel, úgyhogy lett berlőle 10k. Közben pedig beszélgettünk egy jót. Az átlagpulzus elég jó lett. A max meg kevés, de a sprinteket nem nyomtam azt hiszem az egekbe, csak módjával.

Max. pulzus: 166
Átlag pulzus: 148
Átlagtempó: 5:49

Összesen 10.01k, 58:10
Garmin Center Link

A bejegyzés trackback címe:

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.