Szombaton nem akaródzott a futás, hideg volt meg minden, de legaláb egyet kellett futni. Szóval nekivágtam egy újabb intervallumo edzést továbbra is háborgó felhők alatt. Mázlim volt, nem esett. Most jobban ügyeltem és a 10x200m-t állította be. Kis bemelegítés után nekiálltam a gyorsító szakaszoknak. Annak ellenére, hogy volt benne 2-3 kisebb emelkedő, egész jól esett. Most sokkal jobban mozogtak a lábaim, mint csütörtökön. Meg is látszik, mert a gyors szakaszok tempója 3:57 és 4:30 között mozgott (csak egy lógott ki 4:44-el). Utána még levezetést tettem hozzá, hogy meglegyen a jövő heti táv.

Max. pulzus: 166
Átlag pulzus: 150
Átlagtempó: 5:46

Összesen 7.16k, 41:15
Garmin Center Link

A bejegyzés trackback címe:

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.