11k Ekidenre
2012.09.30. 17:34
Kiderült végül, hogy az Ekiden váltón 11,4k-t kell futnom, úgyhogy kimentem a Margitszigetre, hogy megnézzem azt a távot is egy kicsit erősebb tempóval. Elindulok kellemes tempóban, az idő tök jó a futáshoz. Megint szembe megyek a forgalommal, hogy ne befolyásolják a tempót. Az első kör végén megint elkezdett hülyéskedni a pulzusmérő, aztán úgy döntöttem nem érdekel és futottam ahogy jól esett. A második kört megnyomtam egy kicsit olyan 5:05-ös tempóra, de még mindig jól esett. Meg lesz ebből az 5 percen belüli tempó az Ekidenen.
Max. pulzus: 175
Átlag pulzus: 152
Átlagtempó: 5:13
Összesen: 11k, 57:26
A bejegyzés trackback címe:
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.
Kommentezéshez lépj be, vagy regisztrálj! ‐ Belépés Facebookkal