Balatonalmádiban voltam IT konferencián, és ugyan az esti társalgást éjjel egykor fejeztük be, és nem is nagyon akaródzott kimennem futni, de tudtam, hogy csak bele kell vágni, és egyébként is holnap nem nagyon lesz rá időm. Ezért szépen felöltöztem és lementem a Balatn partra. Megcsináltam a csíkung gyakorlatomat, lenyomtam 5 hinta fekvőtámaszt és a szokásos 20 sárkány fordulót, mert jön a kungfu vizsga is. Ezután elindultam a bicikli úton, hogy kábé 5k-t fussak. Kimentem ahol tudtam a Balaton mellé, és megdöbbentő volt, hogy olyan magas a vízsszint, hogy még a sétányon is áll, mintegy belvíz szerűen. Itt kénytelen voltam a kőgátszerű falon futni, de szerencsére a végén száraz területre tudtam ugrani. Nem nyomtam nagyon, tényleg csak átmozgatni akartam, úgyhogy éppen csak 6 percen belül igyekeztem tartani. Aztán úgy jött ki a lépés, hogy elfutottam Káptalanfüredig, kicsivel több, mint 3k-ig, aztán visszafelé a végét megnyomva, még kifutottam a kikötő végéig és 6,5k lett a tervezett 5-ből. Nagyon klassz volt hallgatni a madarak csiripelését a friss reggelben, nem fáztam a rövidnadrágban és pólóban sem. 

Max. pulzus: 172 (néha 202-t mutat a grafikon...)
Átlag pulzus: 148
Átlagtempó: 5:49

A bejegyzés trackback címe:

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.