Ma beavattam az új cipőt. Nagyon rugalmas, könnyű. Kicsit nagy, úgyhogy legközelebb kicsit vastagabb zoknit veszek. Az első kilométeren a külső lábélem illetve a talpam közepe kicsit nyomott, de ez utána elmúlt. Nem tudom, ez mit jelent, majd meglátjuk a következő futást.

A 6M-t egy kicsit megnyújtottam, hogy meglegyen a 10k. Egész könnyedén ment, a végére gyorsultam egy kicsit, úgyhogy elég alacsony pulzussal 6 perces átlagot sikerült futni. Kíváncsi leszek vasárnapra, amikor majd a 16k-n kell 5:30-on belül futni.

Max. pulzus: 152
Átlag pulzus: 143
Átlagtempó: 6:00

Összesen 10.32km, 1:02:01
Garmin Connect link

A bejegyzés trackback címe:

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.