Gyorsító hét
2009.03.15. 14:57
Íme az elmúlt hét
Hétfő: pihenőnap
Kedd: 7.72km, 43:09
Szerda: Kung fu
Csütörtök: 10.32km, 1:02:01
Péntek: Kung fu
Szombat: 13.2km, 1:13:18
Vasárnap: 16.11km, 1:27:17
Összesen: 47.35km, 4 óra 25 perc 45 másodperc
A héten alapvetően az eddigi alapozás után látszott, hogy tudok gyorsulni, és nem is ugrik ki a szívem közben. Kedden 15x200, szombaton 10k fartlek, vasárnap, meg gyors 16k. 5:37-es átlag a héten, a múlt heti 6:03-hoz képest. Jó látni, hogy bírom a gyorsabb tempót is.
Ajánlott bejegyzések:
A bejegyzés trackback címe:
https://dmxc.blog.hu/api/trackback/id/tr271003561
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.
Nincsenek hozzászólások.