Gyors 10x200m
2009.04.07. 22:25
Ma a nyárias időben egy gyors 10x200-at kellett futni, közte 100m pihenőkkel. Nagyon jól ment, az első öt 4 perc alatt volt, a második öt pedig 4:20 alatt. A gyors 3 km-en 4:40-es volt az átlagom. A pulzust is sikerült jól feltornászni, egészen 172-ig, de a csigatempónak tűnő levezetés után 2 perccel már csak 115 volt.
Max. pulzus: 172
Átlag pulzus: 154
Átlagtempó: 5:26
Összesen 6.22km, 33:50
Garmin Connect link
A bejegyzés trackback címe:
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.