Ma gyorsítót kellett futni, igaz nem olyan nagyon nagy tempóban, de azért 8x800 az mégiscsak 6.4km keménykedés, ahogyaz Harkányi Zoli mondaná. Szóval 2 kilométer laza bemelegítés után 8-szor 4 perces 800 métert kellett futni, közte pihenőkkel. Mivel mindig kevés az időm, ezért 3 perc helyett 2 perc pihit tartottam, de az is elég volt. Igazából az első 800 nem ment be 4 perc alá, de az össze többi az 4 percen belül volt, úgy hogy a pulzusom is csak a végén ment felfele, de akkor is csak 164-ig. Lassan meg kell nézni, hogy nem kell-e cserélni az elemet a pulzusmérő övben. Most már 15 hónapos és sok kilométeres. Nem szeretném, ha verseny közben merülne le...

Max. pulzus: 166
Átlag pulzus: 147
Átlagtempó: 5:41

Összesen 12.47, 1:10:53
Garmin Center link

A bejegyzés trackback címe:

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.