Megint csak két futás jön össze egy hét alatt... Úgyhogy laza bemelegítés után nekiiramodtam szintén. Jól bírtam is a következő négy kilométeren 5 percen belüli időkkel, még úgy is jó volt a harmadik, hogy volt benne egy kisebb emelkedő. Aztán a végén visszafutottam Réka elé, így az utolsó fél kilométer nagyon light-os volt (6:30). Viszont így is 5:11-es átlag jött ki. A nélkül 5:03- lett volna, és az átlag pulzus is nagyon rendben volt.

Max. pulzus: 166
Átlag pulzus: 153
Átlagtempó: 5:11

Összesen 5.52k, 28:39

Garmin Center Link

A bejegyzés trackback címe:

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.