Ma ki kellett menni futni, mert egy jó szezonkezdetet folytatni kell, na meg a munkahelyi stresszt le kell vezetni. El is indultam jó tempóban egy kis nyújtás után, teljesen jól esett, csak a GPS-t vittem magammal, úgyhogy a footpod nem zavart ;) Viszont 2 kili után, amikor a Hősök terénél átfutottam a zebrán, bevillant a jobb combomon egy hátsó köteg és onnan kezdve nem is maradt abba a néha tompa, néha villanó fájdalom, de azért hősiesen leküzdöttem még 6 kilométert, mert csak futni kell. Vigyáztam, hogy 155 alatt maradjon a pulzusom, ami többségében sikerült is, csak egy-két lámpánál kellett a zöldhöz belehúznom és emiatt felment. Az átlagsebességgel is teljesen kiegyeztem. Összességében nagyon jó volt, de még mindig érzem a combom, kenegettem is jóféle krémmel.

Max. pulzus: 162
Átlag pulzus: 152
Átlagtempó: 5:30

Összesen: 8.1k, 44:33

Polar link

A bejegyzés trackback címe:

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.