Na eljött a váltó futás napja. Három csapat rajtszámait vettem fel. A Diákhitel és a Kungfu akadémia csapatáét, amiket szerveztem, illetve a régi cégem, a Mind Systemét. A szokásos helyen a Rákóczi szobor mögött gyülekeztünk, kiosztottam a rajtszámokat a lassan gyülekező…

Holnap lesz a K&H maratonváltó, ahol félmaratont is futok, úgyhogy kimentem egy laza 5k-t futni a gáton. Kicsit többre sikeredett, de jól éreztem magam és a pulzusom is átlagban lenn maradt.Max. pulzus: 179Átlag pulzus: 146Átlagtempó: 5:46Összesen: 5.5k, 31:51Polar link 

Jön a hétvégi félmaraton, meg a maratonváltó, úgyhogy nem volt mit tenni, menni kellett futni. Szép napsütéses idő volt, de mint kiderült csalóka, mert a Városligetnél akkora szél volt, hogy szabályosan lefagyott a kezem. Futni akartam egy 10k-t és megnézni hogyan bírom esetleg a…