Ma kijött Réka is futni velem a szigetre. Vegyes idő volt, hol sütött, hol fújt, hol borult, de végeredményben meleg volt. Mivel két hosszút futottam a héten, gondoltam futok két gyors kört, versenytempót nem akartam, de az elsőben elfutottam magam, így egy kicsit nehézkesre sikerült a második. Pulzust sem tudtam visszaküzdeni az első kör után, így az átlag is magas lett. Szóval nem sikerült annyira egyenletesen futni, mint szoktam, 4:57-5:22 ingadozott a km tempó.
Réka 42:45 alatt futotta meg a szigetkört, ami tőle egész jó, 8 perces átlag feletti kilométerek. Tavaly még 50 perc felett futott egy kört.

Max. pulzus: 175
Átlag pulzus: 166
Átlagtempó: 5:11

Összesen 10.53km, 54:37
Garmin Center link

A bejegyzés trackback címe:

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.