Nekiindultam egy kis futásnak, hogy ellazítsam magam, az idő is jó volt, és a GPS-es órának köszönhetően, arra futottam, amerre jólesett a Városligetben, na és persze akartam futni legalább egy tízest. Az idő kellemes volt és a végén meg beletettem a szokásosnál egy kicsit…

Megint csak két futás jön össze egy hét alatt... Úgyhogy laza bemelegítés után nekiiramodtam szintén. Jól bírtam is a következő négy kilométeren 5 percen belüli időkkel, még úgy is jó volt a harmadik, hogy volt benne egy kisebb emelkedő. Aztán a végén visszafutottam Réka…

Na végre kimentem a Margitszigetre megint. Sokan voltak. Most forgalommal szemben indultam, hogy a saját tempómban tudjak futni, amit ráadásul lassúra akartam venni, de valahogyan nem sikerült. Jól éreztem magam, kicsit persze túlhúztam a tempót, de nagyon elégedett voltam magammal.…

Csak nekiindultam, hogy most már tényleg futni kéne, ha a héten nem sikerült...Sokat nem, mert jöttek Levi osztálytársai évzáró bulira. De könnyedén ment a zsilipig, meg vissza.Max. pulzus: 155Átlag pulzus: 147Átlagtempó: 5:31Összesen 4.01k, 22:08Garmin Center Link 

Ma el akartam menni egy hosszabb futásra, de nagyon meleg volt, úgyhogy hatig vártam vele. Andrássy-Bazilika-Lánchíd-Margitsziget volt az útvonal. A meleg miatt viszonylag hamar felkúszott a pulzusom. Ráadásul a forgalommal megegyezően álltam be a szigeten futni, ami később…

Sajna összeszedtem valamit, úgyhogy kimaradt egy hét, ráadásul dög meleg volt, úgyhogy nem akaródzott kimenni futni, mert még normál tempóban sem bírtam a napokat, párás volt, úgyhogy kungfu edzés után is csavari lehetett a vizet a pólómból. Szóval nem akaródzott kimenni…