Majd elfelejtettem, sikerült felküzdenem magam a nikeplus.com-on a 9. helyre a magyarok között, és a 2000 km-es milestone is megvan... A 2000 km-es oklevél pedig erre a linkre kattintva jelenik meg!

Ezen a héten azért már összejöttek úgyahogy a futások, két gyorsítás, meg egy hétvégi hosszú futás. Jöhet a jövő hét a versennyel.Hétfő: pihenőnapKedd: 10.52km, 57:08Szerda: Kung fu Csütörtök: 10.52km, 53:33Péntek: Kung fuSzombat: 1700 m úszásVasárnap: 16.13km,…

Tegnap úszás volt futás helyett, meg délután bútor cipelés és összerakás. Úgyhogy ma bármennyire nem akaródzott, belevágtam az Easy 10M-ba, azaz egy könnyű 16.1km-es futásba, ami kicsivel több, mint 3 Margitsziget kör. Úgy dötöttem, hogy tényleg könnyűre veszem és pulzus…

Ma steady 5 mérföldet kellet volna futni, de mivel jövő hétvégén lesz a maratonváltó, gondoltam kicsit gyorsabban futom. Úgyhogy 8k-n megvolt az 5:00 körüli, aztán kicsit kiengedtem. Két kör lett így. Sajna a pólóm kidörzsölte a mellbimbómat, úgyhogy ki kell majd valamit…

Elszántam magam, hogy múló torokfájás, meg nátha ide vagy oda, kimegyek futni. Elvileg 10 hegyet kellett volna futni, de mivel a szigetre mentem, ezért 10x400 gyors lett közte 200-as pihenőkkel. Közepén kaptam egy telefont, úgyhogy az megzavarta a ritmust, de azért jól sikerült…