Péter már nem vágott bele még egy kinti futásba, hanem benn teremben futott. De én azért kimentem. Egy hibát azért elkövettem, nem vittem kesztyűt, de nem akartam visszafordulni. Hegyet sem akartam sokat futni, úgyhogy a szálló körül futottam. Megnéztem a vízesést, meg a…

Csak meg kellett örökíteni a lejtőt, ahol a kisebbik fiammal csúszkáltunk a gleccseren. Volt amikor napi 12x.Hossz: 2.26kSzint: -382.9mGarmin Connect link

A héten síelni mentünk jó magasra, a szálló maga 1730 méteren volt, a síelés meg 3000 méter felett. Hoztam futócuccot is, és Péter merészen azt mondta, hogy induljunk el lefelé, fussunk 3k-t, aztán vissza. Na lefelé nem volt nehéz, 5:20 körüliek voltak, de a 15%-os lejtő az…

Hát nem nagyon erőltetem a futást ;)Csak egy kis futást ejtettem meg pénteken, mert ünnep volt és nem volt kungfu...Hétfő: no futásKedd: no futásSzerda: kungfu 2xCsütörtök: no futásPéntek: 11.22k, 1:13:33Szombat: no futásVasárnap: indulás síelniÖsszesen: 11.22km, 1…

Ma elmentem egy laza futásra a Városligetbe. Félig le volt zárva az ünnepségek miatt. Meg volt valami futó verseny is, talán a Nato futás. Elég sok rendőr is volt, reméljük este nyugi lesz.Lefutottam lassú pulzussal két kört, aztán hazakocogtam. Tök jó idő volt, még sapka sem…

A héten újra elkezdtem futni, új edzésmódszerrel, alacsony pulzussal. Egész jó, szinte nem is fáradok ki.Hétfő: pihenőnapKedd: pihenőnapSzerda: kungfu 2xCsütörtök: 10.24k, 1:07:42Péntek: kungfuSzombat: pihenőnapVasárnap: 14.34k, 1:35:42Összesen: 24.58km, 2…

A tegnapi napot kihagytam, de ma elmentem reggel futni. 10k felett akartam futni, úgyhogy azt gondoltam ki, futkosok egy kicsit és nézelődök a városban, átfutok egy-két hídon. Különben is meg akartam nézni, hogy most, hogy nem áll meg a villamos a Margithídon, azért átmenni át…

Kedden nagyon későn értem haza, nem volt kedvem kimenni a sötéteben futni, de aztán csütörtökön már hiányzott a futó mozgás, úgyhogy kimentem futni, még ha esett is az eső. Jól beöltöztem a 3 fokhoz, de a termo cuccokat még nem vettem fel, csak a 2 technikai réteget, meg egy…

A maraton utáni hét a lábadozással telt, bár kung fu edzésre azért elmentem, sőt a 3 órás szerdai edzés is ment, de futni nem akaródzott. Főleg, mert hét végén kungfu edzőtábor is volt. Kifogtuk az utolsó szép hétvégét, nagyon jó volt a szabadban edzeni, lándzsázni.…

Megfuttottam, túl vagyok rajta. Most éppen még lábadozom, tehát nem lesz túl részletes a beszámoló, de lássuk.Mindenféle okossággal a fejemben vágtam neki a mai SPAR maratonnak, hogy szép lassan indulok, aztán majd gyorsulok, de aztán persze más lett a vége.Három 14k-s…