Ez a hét megint versenyhét volt, ráadásul ugye múlt héten megcsavart térdem/vádlim is rendetlenkedett. Viszont kungfu háromszor volt, hogy gyűjtsek a 100 edzéshez.Hétfő: pihenőnapKedd: 10.54km, 57:09Szerda: Kung fu Csütörtök: Kung fuPéntek: Kung fuSzombat: 10.00k,…

Elég szépen megjött szombatra az eső, úgyhogy többször értekeztünk, hogy menjunk, vagy ne menjünk, a Generali futógálára, amit a pesti rakparton rendeztek. Aztán végül kocsiba ültem, és kimentem a Dráva utcához. Mikor megérkeztem még eléggé esett, nagy ernyővel is elázott a…

Hát mára egy gyorsító edzés volt. Nagyon megszenvedtem a 31 fokban, pedig öt után mentem ki a szigetre. Szokásos mérföldes bemelegítés után 6x800 méter gyorsat kellett futni közte 100 méteres lazítással. Nagyon meleg volt csak az első négynél tartottam be a 4:40-4:53-as sávot,…