Betegecske héten két futás.Hétfő: pihenőnapKedd: 8.08km, 44:06Szerda: kungfuCsütörtök: kungfuPéntek: kungfuSzombat: pihenőnapVasárnap: 10.51k, 53:21Összesen: 18.61km, 1 óra 37 perc 27 másodperc

Sajnos a héten a keddi futás után szerda reggelre berobbant a torkom, ugyan kungfu edzésekre elmentem, és szépen egy-egy nap alatt lezajlott a torokfájás-orrfolyás-felszakadás fázis, de mégsem mertem szombaton elmenni futni, hátha lejjebb megy a lerakódás a tudőmben. Vasárnap reggel…

Ma hosszú napom volt, nagyon kellett a futás. Mivel későn értem haza, ezért csak a Városligetbe futottam ki. De legalább nem olyan melegben kellett a gyorsító edzést futni. Ma piramis volt  a feladat, 200,400,600,800,600,400,200 gyors etapot kellett futni, 200…