Ezen a héten Montenegroban péntekig minden nap volt futás, szombaton már utaztunk haza. Vasárnapra pihenő van betervezve.Hétfő: 6k, 35:42, 23mKedd: 17.09k, 1:55:24, 411m Szerda: 4.13k, 25:07, 31mCsütörtök: 8:01k, 47:15, 61mPéntek: 13.19k, 1:23:10, 162mSzombat: utazásVasárnap:…

A nyaralás utolsó napján úgy gondoltam, hogy a hét kezdő futást ismétlem meg lezárásként a kishatárig. Mivel azért a lábaim érezték a minden reggel való futást, meg vizilabdát, ezért kicsit óvatosan vágtam neki. Inkább le akartam futni a távot, mint belefáradni, úgyhogy…

Kemény volt előző nap, mert hajót mostunk a kirándulás után, nehezített üzemmódban, azaz megittunk a mosás közben egypár italt. Reggel nem jött senki, így egy közepes futásra szavaztam. Volt benne egy kis dombra menet is, de már 4km-nél fordultam.Max. pulzus: 158Átlag pulzus:…

Mivel kissé sokáig maradtam fel, nagyon nem akartam én sem futni, de hát megbeszéltük, úgyhogy egy laza 4km lett belőle a tengerparton a másik irányba az öbölben. Fél perccel gyorsabbak voltunk, mint két nappal ezelőtt.Max. pulzus: 161Átlag pulzus: 136Átlagtempó: 6:05Szint:…

Mivel kellett valami kihívás ezért kitaláltam, hogy felmegyek az öböl túloldalán lévő templomhoz, íme itt van egy kép és egy panoráma. Kissé nagy dologra vállalkoztam, 401 méter volt a legmagasabb pont. Elindultam, vettem 2 kilométernél egy banánt, meg vizet, hogy a…

Bélával megbeszéltük, hogy futunk egy lazát vele. Az első három kilométert lekocogtuk, 6:30-as tempónál egy kicsit jobban, aztán a negyediket elkezdtük nyomni, de Bélának meghúzódott a vádlija, úgyhogy egyedül futottam tovább - 5:46, aztán az ötödiket egyedül már…