Ezen a héten összesen 24 km volt előírva az edzéstervben, de egy héttel előrehoztam az edzésprogramot és szombaton futottam egy gyors 10k versenyszerű távot, ezért csak alig 22 kilometerre sikeredett a hét. (Hétfőn lehet, hogy lefutom a kimaradt könnyű 5k-t, és a mai napot…

Kíváncsi vagyok mi jelenik meg ;-) Ugyanis vettem a múltkor egy Championchipet, és ugyan az első 2 körös futásnál nem érzékelte az első kört, de a tegnapi edzés a "last week" szöveg alatt már jó. Ugyan egy kicsit túlzás ez a távolság mérés (ugye ez a harmadik kütyü…

Ma nagyot futottam! Mivel egy héttel ugye hamarabb lesz a "futóverseny" (A Vivicitta egy héttel hamarabb van, mint az elmaradó Normafa félmaraton), úgy döntöttem előrehozom egy héttel a futóedzéseket a naptárban, ez a hét úgyis csak könnyed 5-8 kilométerekről szólt…

Ma nehezen jutottam haza, a dugóban két helyre is el kellett ugranom és elvinnem egy-egy dolgot, ráadásul a második helyen, jól el is beszélgettünk. Úgyhogy mire hazaértem, már majdnem lettem a futásról, úgyis csak egy ötöst kellett futni. Aztán otthon úgy döntöttem, hogy az…

A hétvégi belassulás után ma egy kicsit ráléptem a gázra. Ugyan úgy nézett ki, hogy teremben kell ma futnom, mert úgy zuhogott az eső reggel (vittem is cuccot), de estére elmúltak a felhők, úgyhogy a Városligetbe mentem megfutni a 10x200m-t közte 100m-es pihenőkkel.Már a…