Sajnos hétvégére berobbant a torkom, úgyhogy kiesett a vasárnapi futás, így szegényes lett a hét kilométerben. Nem baj, majd jövő héten bepótlom, meg most úgyis a 17-i K&H maratonváltó 7km-re kellene koncentrálni és arra megy egy kicsit gyorsítani kell és nem a km őrület…

Összevontam a csütörtöki meg szombati edzést egybe, könnyű futás heleyett futottam két kört a szigeten úgy, hogy 2 km bevezetés, utána minden második kilométert megynyomtam 5 perc alá, közte pedig 5:40 környékét tartottam. Azért érződött, hogy a négy nap alatt sokat kellett…

Hétfő pihenéssel telt el, kedden vacsi miatt nem tudtam kimenni, úgyhogy szerdán a régifajta értekezletet tartottuk meg Péterrel a wellnessben, ahol futás után a szaunában mindent jól meg lehet beszélni.Szokás szerint hamarabb értem oda, úgyhogy nekivágtam a bemelegítés után a…