Ezen a héten volt két kisebb, meg egy nagy futás, úgyhogy km is volt, meg erőpróba a nagy távra, ami két hét múlva lesz.Hétfő: pihenőnapKedd: esőnapSzerda: 8:04k, 42:30 + kungfuCsütörtök: 7:07k, 42:34Péntek: kungfuSzombat: pihenőnapVasárnap: 24.04k, 2:19:32Összesen:…

A vasárnapi adag egy jó kis 14 mérföldes, azaz olyan 22,5 km volt. Aggódtam a folyamatos eső miatt, de így legalább délelőtt megszereltem pár dolgot, ami elmaradt. Délutánra elállt az eső, úgyhogy nekiindultam. Hosszú újjúban, meg egy ujjatlan aláöltözetben, amit nem bántam…

Tegnap reggel nagyon jól esett a futás, és tegnap a kezembe került a pulzus táblázat  amit az edzéstervhez letöltöttem a www.runnersworld.co.uk oldalról, megnéztem, hogy milyen tartományok vannak a steady-re, meg az easy-re, aztán úgy döntöttem, ma elmegyek egy…

Kedd este elmentem egy Vegatest-re, amire kedves párom fizetett be. Egy órán keresztül nyomogatta egy kütyüvel a kezemet a hölgy, míg a másikban egy elektródát tartogattam és a rezonancia alapján megmondta, hogy mire vagyok allergiás, vagy érzékeny. Hát pár dolog kiderült, de…