A héten újra elkezdtem futni, új edzésmódszerrel, alacsony pulzussal. Egész jó, szinte nem is fáradok ki.Hétfő: pihenőnapKedd: pihenőnapSzerda: kungfu 2xCsütörtök: 10.24k, 1:07:42Péntek: kungfuSzombat: pihenőnapVasárnap: 14.34k, 1:35:42Összesen: 24.58km, 2…

A tegnapi napot kihagytam, de ma elmentem reggel futni. 10k felett akartam futni, úgyhogy azt gondoltam ki, futkosok egy kicsit és nézelődök a városban, átfutok egy-két hídon. Különben is meg akartam nézni, hogy most, hogy nem áll meg a villamos a Margithídon, azért átmenni át…

Kedden nagyon későn értem haza, nem volt kedvem kimenni a sötéteben futni, de aztán csütörtökön már hiányzott a futó mozgás, úgyhogy kimentem futni, még ha esett is az eső. Jól beöltöztem a 3 fokhoz, de a termo cuccokat még nem vettem fel, csak a 2 technikai réteget, meg egy…