Íme egypár kép Marcellről, a nagy fiamról, aki nagyon tehetséges, többek közt a kungfuban is.Na azért a végére én is feljutottam a csúcsra... 

A héten nem futottam, hanem elméletet tanultam a kungfu vizsgára... Csütörtökön lementünk Tihyanba a szokásosan gyönyörű belső tóhoz és az esti edzés után meg kellett állnom a vizsga első részét, az állásgyakorlatokat. Előtte Andreával átnéztük a 12 állatot, ami azért…

Ma délelőtt fenn voltunk a Normafánál és kirándultunk egy jót. Le a zöldön és fel a Tündér sziklához, arra ugyan nem, de egy kisebbre felmentünk Levivel. Utána meg visszamásztunk Normafára egy kis limonádézásra. Utána otthon jól beebédeltünk és valószínűleg ezért nem…

Ha kedd, akkor Belgium helyett futás... Csalóka időben elindultam futni, hogy meglegyen a heti adag. A szokásos ligetes 8k-ra vállalkoztam. Kicsit hideg volt, meg a mellizmom megfájdult, de aztán bemelegedtem és lekocogtam jó pulzussal a szokásos ligetkört. Semmi különös, de jó volt,…

Eljött a hétvége, tegnap ugye Kungfu instruktor képzővel, meg helyettesítettem a Márkot a gyerek edzésen, szóval a mai napra jutott a futás. Mivel reggel Forma 1 volt, ezért csak délután mentem el futni. Ugyan nagyon felhős volt, de a hőmérő 19 fokot mutatott, így csak egy ujjatlan…

Kis lazítás gyanánt le akartunk menni a Kadarka Bárba, egy kicsit Rékával, de mint a Facebook oldalukon kiderült, tegnap este bezáratta őket az önkormányzat építésügyi csoportja. Vajon mit vettek észre most? Mert hogy szeptember óta nyitva vannak... Na nem volt mit tenni, és úgyis…

Ma munka után, megragadva a jó időt, elmentem futni egy kicsit. Nem akartam sokat, csak egy ligetkört. Az idő szuper volt, 14 fok volt a reggeli 2 után, úgyhogy lazán felöltözve tökéletesre sikeredett a dolog. Pulzusom igyekeztem 150 alatt tartani, de azért menni tempót, még ha nem is…

Ugyan azt gondoltam, hogy a hónap végi kungfu vizsgáig nem futok sokat, de aztán ma annyi finomságot ettem, hogy mégis csak el kellett menni nap végén futni. Majdnem jött Réka is, de aztán annyira fújt a szél és hideg is volt, hogy letett róla. Jól felöltöztem felül, mert csak 7…

Ma ki kellett menni futni, mert egy jó szezonkezdetet folytatni kell, na meg a munkahelyi stresszt le kell vezetni. El is indultam jó tempóban egy kis nyújtás után, teljesen jól esett, csak a GPS-t vittem magammal, úgyhogy a footpod nem zavart ;) Viszont 2 kili után, amikor a Hősök…

Ma jött el a Vivicitta napja, Péterrel kimentünk a rajthoz és Andrisékkal együtt tanakodtunk, hogy ebben a szeles hideg időben miben is fussunk. Végül egy technikai alsó, meg egy technikai póló mellett döntöttem, amire rávettem a szélmellényt és kesztyűt. Kicsit nevetséges volt a…