Mai napra egy 16 km-es könnyű adag szerepelt az edzéstervben és bár a tegnapi könnyű 8k nem esett annyira jól, pozitívan néztem a kilométerek elé.Úgy döntöttem, hogy a múlt héten "megalkotott" vasárnapi útvonalat választom, azaz a Nagymező utcán futok ki a…

Mivel ennek a hétnek a végén kezdem a naplót, így hát lássuk egybe ezt a hetet vasárnap kivételével.KeddHétfőn jó sok hó esett, még most is szállingózik, de azért el kellett mennem futni, mert ez semmiség a jó kis múltheti Ausztriához képestMa 10x Hegyet (Hills x10) kellett…

Február 16-21-ig síelni volt a család egy Rohr im Gebirge (Ausztria) nevezetű kis falu mellett a kisebik fiam iskolájával. Kicsit aggódva tekintettünk a síelés elé, ugyanis csak három pálya van, az is elég rövid, és csak 950 méter a hegy csúcsa. Na ennek deacára egész héten…

 Ide jönnek majd a futások januártól február közepéig

Mivel elhatároztam, hogy idén lefutom a négy félmaratont, úgy gondoltam valami edzésterv is kell hozzá.Tavaly az elsővel nagyon megszenvedtem. Igaz, hogy 37,5C fok volt, de akkor is. 2:25:08 alatt "vánszorogtam" be a célba. 4-en rosszul is lettek. Én is láttam olyat, akibe…

Összeszedtem, hogy milyen versenyeken kellene résztvenni. Általában a BSI versnyeken indulgatunk: Futanet.hu.Egyrészt személyes célkitűzésként meg akarom futni a négy évszakban félmaratont.Mindenképpen pályáznék egy Arany Félmaraton Mánia éremre. Remélhetőleg a…

Az alábbiakban találhatjátok összegezve az eddigi futásaimat.Az első rész a Garmin Connect screenshotok vannak, ami a Forerunner 405 GPS órával lettek mérve. Alatta padig az iPodos adatok vannak táblázatos formában. Az iPoddal ugye még nem lehetett pulzust mérni, illetve a…

 Igazából pár meghatározó úriembernek köszönhetem, hogy elkezdtem futkosni, először csak hébe-hóba, aztán kicsit rendszeresebben, most meg már azt lehet mondani, hogy a család is megszokta, hogy apa hetente négyszer eltűnik egy-másfél órára futni.Hol is kezdjem. Pár éve…