Miután a tegnapi vendégséget kipihentük, ma máshol folytattuk, de azért este összeszedtem magam és kimentem futni a szigetre. Meg akartam nézni, hogy az 5:15 körüli tempót hogyan bírom hosszabb távon, mert lehet, hogy a Nike félmaratonon a szokásosnál gyorsabban kell majd…

Szombaton vendégek jöttek, úgyhogy csak egy gyors kis futásra indultam el, 5 kilométert akartam futni, az első bemelegítő körben jött az ötlet, hogy a másodikon futok egy gyorsat. Sajnos nagyon nekiindultam, és elfutottam az elejét, kétszáz méter után néztem rá az órára, és…

Ma kellet futni, mert kedden nem volt rá érkezésem, mert sokáig dolgoztam, tegnap meg én tartotta a kungfu edzést. Laza futás volt, a pulzust alacsonyan tartottam, és a ligetben futottam két kis kört ahelyett, hogy az egészet megkerültem volna.  A nagy párás melegben nem volt…