Végre eljött a montenegrói nyaralás! Beterveztem, hogy idén megint felfutok a templomhoz, amit tavaly kihagytam, úgyhogy egy kis alapozással indítottam és figyeltem a tempóra, meg a pulzusra. A szokásossal ellentétben nem álltam meg a promenád végénél, hanem tovább mentem, mert…

Ma én tartottam az edzést. Megint érdekes élmény volt. Sajnos kevesen voltunk, és így a tervezett dolgokat nem tudtuk teljesen olajozottan végig vinni. A szokásos bemelegítés és az öt alap elem után formagyakorlatokat csináltunk, és Miki segítségével egy-két részt próbáltunk…

Ma nagyon pörgős, hosszú napom volt a cégben, sok határidős munkával és megoldandó problémával, úgyhogy azt gondoltam, hogy csak levezető laza futást nyomok olyan 6 perces tempóban. Kis nyújtás után nekiindultam és meglepődtem, hogy a könnyed futás 5:38-as első kilométert…

Csütörtöktől vasárnapig kungfu táborban mentünk, nagyon változó volt az idő és a napi 7 óra edzés mellett nem nagyon jutott futásra erő, de ha már ott voltunk, elmentünk Józsival egy laza futásra. Nem mertem bevállalni a terepfutást, mert csak egy cipőt vittem és ha tiszta…

Végre megint egy hét amiről érdemes összesítőt írni. Régen volt már ilyen!Hétfő: pihenőnapKedd: 11.32k, 1:04:33Szerda: kungfuCsütörtök: 7.03k, 40:22Péntek: kung fuSzombat: pihenőnapVasárnap: 16.02k, 1:35:44               +16.44k kerékpár,…

Ami reggel elmaradt, azt délután pótoltuk Marcival. Vonakodva bár, de eljött bicajozni, én meg úgy voltam, hogy mivel minél hamarabb haza akart menni, ezért akkor tekerjünk. Gondoltam megnézzük a távot, amit reggel futottam, csakhogy mivel Marci kinőtte a régi bicaját, ezért ő az…

A pénteki szokásos "szauna" kungfu edzés után a szombat a pihenésé volt. Bevásárlás után délután csak pihengettem és ittam a fröccsöket ;) De vasárnap reggel nagy nehezen felkeltem és nekiindultam a szokásos fekvőtámasz és csíkung után. Hosszút akartam futni,…

Ma nagyon meleg volt, vagy 38 fok volt meghirdetve, és maradt még belőle, amikor hétkor nekiálltam futni. Réka közölte, hogy inkább úszni vinném, ahol lehűl ;) Mindegy nekivágtam, szép lassan, komótosan, de aztán akadt három olyan gyalogos lámpa, ahol már erősen villogott, mikor…

Ugyan kinn akartam Gödön futni, de kedves párom éppen málnaszörtpöt készített, tudjátok olyan gézbe bugyolált csepegtetőst, ezért később indultunk csak ki, így kénytelen voltam a városligetben futni. Egész kellemes idő volt már ha a közel 30 fokot annak lehet nevezni, de…

Ugyan nagy meleg volt ma is, és örülök, hogy tegnap a fiúkat a táborból haza kellett hozni, mert egyébként a Hortobágyon futottam volna talán félmaratont, ami kisebb fajta öngyilkosság lehetett azoknak, akik bevállalták. Szóval úgy gondoltam mindenképpen futok egy fél órát…

Kivettünk két nap szabit és lementünk Tapolcára, mert szombaton úgyis onnan nem messze kellett a sport táborból hazavinni a gyerekeket. Mindenképpen akartam egy hosszabbat futni, csak azt nem tudtam eldönteni, hogy a Szentgyörgy hegyet, vagy a Csobáncot kerüljem meg. Aztán mivel arra…

Mivel tegnap volt a maratoni vacsora és kellett volna kungfu edzést pótolnom, nagy dilemma volt, hogy mi legyen. Mivel nem volt teljesen jól a gyomrom, ezért inkább a futásra szavaztam, és ugyan feszített az alhasam, nekivágtam. Biztos a hasnyálmirigyem dolgozott kegyetlenül, hogy a…

Elnézést a nem ideillő témáért, de a kitartást és az időtartamot nézve az alábbiak felérnek egy maratonnal. Különben is hétvégén volt a házassági évfordulónk, már a tizenhetedik és azért mégis csak illik elvinni életünk párját egy jobb vendéglőbe. Mivel szombaton el is…